Psychologische Online-Beratung

Wenn Valentin keine Blumen bringt... - Valentinstag
Psychologische Online-Beratung

Wenn Valentin keine Blumen bringt…

Be my Valentine! Wie kann man diesen romantischen Tag als sensibler Single glücklich überstehen? Instahelp Psychologin Wallisch-Tomasch im Interview zum Valentinstag.
mehr dazu
Schlafprobleme Tipps
Psychologische Online-Beratung

5 Tipps für einen besseren Schlaf

Warum ist ein erholsamer Schlaf so wichtig? An den Tiefschlaf sind zahlreiche regenerative Prozesse unseres Organismus gekoppelt. Immunsystem, Knochen, Muskeln, Haut, Blut, Körperzellen, Hormonsystem, all das wird vornehmlich im Tiefschlaf repariert und aufgebaut. Über die Werktage hinweg wird meist ein Schlafdefizit aufgebaut. Gerade wenn wir gestresst sind, ist das viel zu frühe Aufwachen oder das
mehr dazu

Psychologische Online-Beratung

3 Tipps für mehr mentale Coolness

Fühlen Sie sich von Kritik oder negativem Feedback tief betroffen, egal wer sie äußert? Hängt Ihr Selbstwertgefühl davon ab, was andere über Sie denken? Sind Sie lange verärgert, wenn jemand Sie beleidigt oder verletzt hat?
mehr dazu
Psychologische Online-Beratung

5 Tipps für Introvertierte

In unserer Gesellschaft sind energische, wortgewandte und extrovertierte Menschen meist im Vorteil. Aber das heißt nicht, dass mit weniger selbstsicheren introvertierten Typen etwas nicht stimmt – im Gegenteil: introvertierte Menschen haben einzigartige Qualitäten.
mehr dazu

Mama Coaching
Psychologische Online-Beratung

Der heiße Draht für Mamas und Papas: Online-Beratung Spezial!

Fachliche Hilfe direkt in das elterliche Exil geliefert Ratgeber, Werbung und Fachmeinungen überfluten junge Eltern geradezu. Tu dies, mach das – kauf das, probier‘ das unbedingt aus! Nur das Beste ist gut genug! Und dann noch die guten Ratschläge aus Familie und Freundeskreis. Wie schön!
mehr dazu
Psychologische Online-Beratung

Die 7 Säulen der Resilienz – inklusive Umsetzungstipps

Wenn sich Personen trotz gravierender Belastungen oder widriger Lebensumstände psychisch gesund entwickeln und sogar noch stärker werden, spricht man von Resilienz. Mit den 7 Säulen der Resilienz erfährt man auch konkret wie.
mehr dazu

Psychologische Online-Beratung

„Widerstandsfähig sein“ – was machen resiliente Menschen anders?

Manche Menschen können es einfach. Sie werden mit Druck, Stress und Niederlagen fertig ohne dabei einen Schaden zu nehmen. Im Gegenteil sogar, an jeder Krise wachsen sie und werden noch stärker.
mehr dazu
Psychologische Online-Beratung

Sagen Sie Ihren Ängsten den Kampf an – mit künstlicher Wirklichkeit

Mit zitternden Knien und schweißnassen Händen steht Sarah in einem Glasaufzug im 30. Stock. Unter ihr breiten sich die Straßen von Barcelona aus und sie kann den fernen Lärm der Autos hören. Sarah fällt es schwer Ihre Angst zu kontrollieren. Und das, obwohl Sie weiß, dass Sie eigentlich im 4. Stock in einem Zimmer mitten in Wien steht.
mehr dazu

Psychologische Online-Beratung

Ein Hauch Weihnachtsstimmung und Zuversicht für das neue Jahr

Bei der vorweihnachtlichen Hektik kommt die Vorfreude auf Weihnachten und die Weihnachtsstimmung schnell abhanden. Was bleibt, wenn Geschenke gekauft und verpackt, die Weihnachtsfeiern vorüber sind, der letzte Punschstand schließt? Anstatt ein perfektes Weihnachtsfest zu inszenieren besinnt man sich darauf was im Herzen ist und was im Leben wirklich zählt.
mehr dazu
Psychologische Online-Beratung

Die besinnliche Zeit – Tipps für den Weg in den Wahnsinn

Ein provokativer Gruß vom „Weihnachts-Grinch“ Haben Sie auch schon Lebkuchen gebacken? Mit dem besinnlichen Rezept von Dr. Flaumkuchen? Oder ganz entspannt Weihnachtsgeschenke geschmökert – ganz bequem von zuhause aus, mit Gratisversand bis vor die Haustüre? Und wie haben Ihnen die vielen neuen Punschsorten geschmeckt, die Sie vergnüglich, mit Ihren Freunden versteht sich, am duftenden Weihnachtsmarkt
mehr dazu

Die Artikel im Instahelp Online-Magazin leben von persönlichen Geschichten und Erfahrungen. Wir möchten unseren Autoren die Freiheit geben, Ihre eigenen Gedanken zu äußern. Die Artikel bringen somit die persönliche Meinung der Autoren zum Ausdruck und spiegeln nicht unbedingt die Meinung von Instahelp wider.

Unsere Online-Psychologen sind jetzt für Sie da!

Erzählen Sie uns von Ihrem Anliegen und finden Sie durch gezielte Hilfestellungen und Online-Beratung von erfahrenen Psychologen im Chat zu einer Lösung.

Online-Beratung am Computer, Smartphone und Tablet
  • Online-Beratung via Chat
  • 100% anonym und sicher
  • ab CHF 69 pro Woche
  • Keine Wartezeit - jetzt starten!
Senden Sie uns eine Anfrage, damit wir Sie bei der Auswahl eines passenden Online-Psychologen unterstützen können oder wählen Sie einen Psychologen aus unserem Verzeichnis aus.

Anfrage senden
(Registrierung)
Psychologe auswählen
(Verzeichnis öffnen)

Wir sind für Sie da! ×
Herzlich willkommen bei Instahelp. Haben Sie ein persönliches Anliegen oder Fragen zu Instahelp? Wir helfen Ihnen gerne weiter.
Wir freuen uns auf Ihre Nachricht und antworten Ihnen innerhalb von zwei Minuten.